Niet omdat je moet. Maar omdat jij je weer goed wilt voelen.
BMC is dé woman only club van Breda. In 15 minuten train je je hele lijf met EMS, in een klein groepje van maximaal 2 vrouwen. Daarna? Sauna, Turks stoombad en eindelijk even niets.
Je zorgt voor iedereen.
Behalve voor jezelf.
Werk, gezin, agenda’s die overlopen — en jij staat altijd achteraan. Sporten voelt als wéér een verplichting, de sportschool als een plek waar je liever niet bent. Dat kan anders.
Bij BMC hoeft er niets en mag alles. Geen kilo’s tellen, geen perfecte lijven, geen mannen-blikken. Wel: een kwartier trainen dat écht iets doet, en daarna warmte, stoom en stilte. Jouw moment, zonder schuldgevoel.
Je komt voor de training.
Je blijft voor het gevoel.
Alles bij BMC draait om vijf dingen die je écht voelt — elke keer dat je de deur uit stapt.
Zelfvertrouwen
Voel je weer goed in je eigen lichaam — en kijk met een glimlach in de spiegel.
Energie
Meer energie voor jezelf, je werk en je gezin. Elke dag weer.
Balans
Rust in je hoofd en balans in je lichaam. Ook als je week overloopt.
Kracht
Word sterker, fysiek én mentaal. Stap voor stap, op jouw tempo.
Me-time
Even geen moeder, partner of collega. Gewoon jij.
getraind
Vijftien minuten.
Meer heb je niet nodig.
Met EMS (Electro Muscle Stimulation) activeer je in één korte sessie vrijwel al je spieren tegelijk. Efficiënter dan uren in de sportschool, en zacht voor je gewrichten.
Je traint in een klein groepje van maximaal 2 vrouwen, altijd met een trainer erbij die jou kent, je houding corrigeert en met je meedenkt. Geen anonieme sportvloer — wel aandacht.
- 15 minuten per sessie — past in elke agenda
- Max 2 vrouwen per training, persoonlijk begeleid
- Zacht voor gewrichten, ideaal bij rug- of knieklachten
Hier begint
jouw me-time.
Bij BMC hoort ontspanning er gewoon bij. Na je training schuif je door naar de sauna of het Turks stoombad — geen extraatje, maar vast onderdeel van jouw moment.
Sauna
Spieren ontspannen, hoofd wordt stil. De perfecte afsluiter van je training — of gewoon van je week.
Ontdek wellness →
Turks stoombad
Zachte warmte en stoom voor je huid, je ademhaling en je herstel. Een klein ritueel, helemaal voor jou.
Ontdek wellness →Wat je krijgt als een
van de eerste 10 leden.
Je betaalt gewoon je lidmaatschap. De rest krijg je erbij — als een van de eerste 10 leden.
Rekenvoorbeeld: €222 journey + €1.200 wellness (€100 × 12 maanden) + €80 inschrijfkosten.
journey
Trainen is de helft.
De rest doen we samen.
Twaalf weken waarin je niet alleen traint, maar ook echt iets ziet veranderen. Met een vaste trainer in je WhatsApp, twaalf videomodules over voeding, herstel en mindset, en check-upmomenten waarin we samen kijken hoe het met je gaat.
- Voeding
- Beweging
- Herstel
- Mind
Een plek waar jij weer op nummer één mag staan.
Jouw moment begint
met één proefles.
Kom gratis kennismaken met Fit15. Vijftien minuten trainen, sauna erbij, en ontdekken hoe het voelt om weer tijd voor jezelf te nemen.